새집증후군(Sick Building Syndrome)은 새로 지은 건물에 입주했을 때 발생하는 건강 문제를 말합니다. 주요 원인은 건축 자재, 가구 등에서 방출되는 화학물질 때문인 실내 공기 오염입니다. 새집 증후군의 대표적인 증상으로는 두통, 피로, 호흡 곤란, 천식, 비염, 피부염 등이 있습니다. 이러한 증상은 면역력이 약한 노인과 어린이, 천식이나 피부염 등 기저 질환이 있는 사람에게 더 위험할 수 있습니다. 새집 증후군은 1970년대 두 차례의 석유 파동 이후 건물의 단열 강화와 기계 설비 증가로 인해 실내 공기 순환이 원활하지 않아 발생하기 시작했습니다. 따라서 새집 입주 전후 철저한 청소와 지속적인 환기, 공기 정화 식물 활용 등으로 예방할 수 있습니다. 이와 관련하여 더 자세히 알아보겠습니다.
새집증후군의 원인
나쁜 실내 공기질(IAQ)은 새집증후군의 주요 원인 중 하나입니다. 부적절한 환기, 건축 자재의 휘발성 유기 화합물(VOC), 먼지, 곰팡이, 애완동물 비듬과 같은 실내 오염 물질 등의 요인이 공기 질을 저하합니다. 세척제, 살충제, 방향제 등 가정용품에서 발견되는 화학 오염물질에는 공기 중에 남아 호흡기 문제와 두드러기 등과 같은 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 유해 화학물질이 포함되어 있습니다. 곰팡이, 박테리아, 바이러스와 같은 생물학적 오염물질은 습하고 환기가 잘 안 되는 곳에서 번성하여 호흡기 질환을 악화시키고 민감한 개인에게 알레르기 반응을 일으킵니다. 전자 장치, Wi-Fi 라우터 및 전력선에서 나오는 전자기 방사선은 전자기장(EMF)을 방출하는데, 일부 연구에 따르면 이는 특정 개인의 건강에 부정적인 영향을 미쳐 새집 증후군과 관련된 증상을 유발할 수 있다고 합니다. 부적절한 조명 및 과도한 소음 수준과 같은 열악한 조명 및 음향 조건은 기분, 생산성 및 전반적인 웰빙에 영향을 미쳐 거주자가 경험하는 불편함의 원인이 될 수 있습니다.
새집증후군은 누가 조심해야 할까요?
새집증후군은 누구나 걸릴 수 있지만, 특정 어린이, 노인은 더 취약할 수 있습니다. 어린이와 노인은 면역 체계가 약한 경우가 많으므로 실내 공기 질이 좋지 않고 환경 오염 물질에 더 취약하기 때문입니다. 천식이나 알레르기 등 기존 호흡기 질환이 있는 사람은 특히 실내 오염물질에 민감하며 공기 질이 좋지 않은 환경에서 증상이 악화할 수 있습니다. 다중 화학 민감성(MCS)을 가진 개인은 다양한 화학 물질 및 오염 물질에 대한 민감도가 높아져 실내 환경에서 건강에 부정적인 영향을 미치기 쉽습니다. 새로 건설되거나 개조된 건물의 거주자는 새 페인트, 카펫 및 건축 자재에서 더 높은 수준의 VOC를 함유할 수 있으며, 이는 거주자 사이에서 새 집 증후군의 위험을 증가시킬 수 있으니 참고하는 것이 좋습니다.
새집증후군 극복하기
새집증후군을 극복하기 위해서는 새로 지어진 집을 입주하기 전에 창문을 열고, 환풍기를 사용하여 공기 청정기를 설치하여 환기를 개선하면 실내 공기 오염 물질을 완화하고 전반적인 공기 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 친환경 청소 제품을 선택하고, 합성 향료 사용을 최소화하고, VOC가 낮은 페인트와 건축 자재를 선택하여 화학 물질 노출을 줄이면 해로운 화학 물질에 대한 노출을 줄일 수 있습니다. 실내 습도를 30~50%로 유지하여 습도를 조절하면 곰팡이 발생을 방지하고 집먼지진드기 및 기타 알레르기 유발 물질의 확산을 감소시킬 수 있습니다. 누출, 곰팡이 성장, 결함이 있는 HVAC 시스템과 같은 실내 오염 물질의 잠재적 원인을 식별하고 해결하기 위한 정기적인 유지 관리 점검이 필수적입니다. 실내 식물을 활용해 자연적으로 공기를 정화하고 실내 공기 질을 개선함으로써 녹지 공간을 조성하면 더욱 건강하고 쾌적한 생활 환경을 조성할 수 있습니다.
이사 후 집을 제대로 청소하기
바닥, 벽, 조리대, 고정 장치 등 모든 표면을 철저히 청소하여 이전 거주자가 남긴 먼지, 오물 및 잠재적인 알레르기 유발 물질을 제거하는 것이 중요합니다. 욕실, 지하실, 주방 등 습기가 많은 곳에서는 곰팡이 발생 흔적을 확인하고, 습기 문제가 있을 때 신속한 조치를 통해 곰팡이 발생을 예방하는 것이 필요합니다. 공기 순환을 개선하고 실내 공기 질을 저하할 수 있는 공기 중의 입자를 제거하기 위해 HVAC 시스템의 공기 필터를 교체하거나 청소하는 것이 중요합니다. 집 전체에 신선한 공기가 순환할 수 있도록 창문과 문을 열어 공간을 환기해 남아있는 냄새나 오염 물질을 씻어내는 데 도움이 되는 것이 좋습니다. 실내 환경에 해로운 화학물질이 유입되지 않으면서 먼지와 때를 제거하는 데 효과적인 식초, 베이킹소다, 레몬즙 등 천연 세정액을 활용하는 것이 좋습니다.
입주 청소 업체 잘 선택하는 방법
새로운 집에 들어가기 전에 업체에 청소를 맡기는 경우가 많습니다. 청소 후 만족스러운 결과를 얻기 위해서는 업체의 평판과 신뢰성을 평가하려면 철저한 조사를 수행하고 고객 리뷰를 읽는 것이 필수적입니다. 숙련된 전문가를 고용하고 친환경 청소 관행 및 실내 공기질 관리 인증을 보유한 청소 회사를 찾는 것이 중요합니다. 투명성과 열린 의사소통을 우선시하고 청소 방법, 사용 제품, 가격 구조에 대한 자세한 정보를 제공하는 청소 회사를 선택하는 것이 좋습니다. 청소 회사가 적절한 보험에 가입되어 있는지 확인하고 청소 과정에서 발생할 수 있는 잠재적 손상이나 사고로부터 보호하기 위한 책임 보장을 제공하는 것이 필요합니다. 특정 필요와 선호도에 맞춘 맞춤형 청소 계획을 제공하여 모든 우려 사항을 효과적으로 해결하는 청소 회사를 선택하는 것이 좋습니다.
새집증후군은 누구에게나 나타날 수 있습니다.
이를 예방하려는 노력과 관심은 자신과 가족에게 더 건강하고 편안한 생활 환경을 조성할 수 있습니다. 주요 원인은 건축 자재와 가구 등에서 방출되는 화학물질 때문인 실내 공기 오염이라 할 수 있습니다. 따라서 입주 전 철저한 청소는 새집 증후군 예방에 매우 중요합니다. 입주 전 철저한 청소와 환기, 공기 정화 등의 조치를 취하기 위한 많은 노력을 기울이고 면역력이 약한 어린이나 노인, 천식 등 기저 질환이 있는 사람은 더욱 주의하면서 이사를 준비하시길 바랍니다.